Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Magnus Ahrens & Gio Panto

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:16:54
Klassement: #274
AG-klassement: #73
Categorie: DOUBLES · PRO

Jan-Magnus Ahrens

Gio Panto

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:03 (53%)

Stations29:04 (38%)

Roxzone6:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+16.7%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:00	247
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:34	280
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:27	278
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:00	248
Running 5	4:59	-
Rowing	4:30	302
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:44	265
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:07	292
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:42	270
Running Total	41:03	262
Roxzone Total	6:52	317

HYROX Race Analysis: Jan-Magnus Ahrens & Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

Gio Panto

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Magnus Ahrens

Gio Panto

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment