Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Philip Haargaard & Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Totale Tijd: 01:30:51
Klassement: #351
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

Philip Haargaard

Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:41 (58%)

Stations30:33 (34%)

Roxzone7:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+8.2%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:46	-
SkiErg	4:17	356
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:15	193
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:47	317
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:10	281
Running 5	6:18	-
Rowing	4:41	343
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:54	328
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:07	345
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:22	230
Running Total	52:41	353
Roxzone Total	7:41	336

HYROX Race Analysis: Philip Haargaard & Rasmus Tomi-Gottschau

Philip Haargaard

Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Philip Haargaard

Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment