Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Reddy

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:12:42
Klassement: #93
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · PRO

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:02 (50%)

Stations31:19 (43%)

Roxzone5:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:30/km+8.4%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:46	290
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:31	188
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:08	149
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:57	273
Running 5	4:24	-
Rowing	4:56	230
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:57	228
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:04	239
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:00	301
Running Total	36:02	34
Roxzone Total	5:26	83

HYROX Race Analysis: Aoife O Connor & Amy Reddy

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aoife O Connor

Amy Reddy

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment