Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helena Holck-Clausen & Elisabeth Kjellsdotter

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:15:56
Klassement: #146
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:46 (54%)

Stations28:49 (38%)

Roxzone6:26 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+10.6%15.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:23	113
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:52	282
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:03	132
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:14	147
Running 5	5:00	-
Rowing	4:46	169
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:53	206
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:19	115
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:19	233
Running Total	40:46	116
Roxzone Total	6:26	198

HYROX Race Analysis: Helena Holck-Clausen & Elisabeth Kjellsdotter

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment