Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Liza Salzwedel & Sophia-Antonia Salzwedel

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:25:03
Klassement: #253
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · PRO

Anna-Liza Salzwedel

Sophia-Antonia Salzwedel

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MRT20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:00 (55%)

Stations29:50 (35%)

Roxzone8:19 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+10.8%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:55	-
SkiErg	4:30	175
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:54	287
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:11	165
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:52	64
Running 5	5:42	-
Rowing	4:56	227
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:01	264
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:18	109
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:08	308
Running Total	47:00	255
Roxzone Total	8:19	312

HYROX Race Analysis: Anna-Liza Salzwedel & Sophia-Antonia Salzwedel

Anna-Liza Salzwedel

Sophia-Antonia Salzwedel

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Liza Salzwedel

Sophia-Antonia Salzwedel

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment