Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lyra Ananda Galvante-Aguon & Paula Katherina Rongavilla

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

Totale Tijd: 01:43:18
Klassement: #331
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lyra Ananda Galvante-Aguon

Paula Katherina Rongavilla

20-22MRT20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:33 (51%)

Stations36:00 (35%)

Roxzone14:51 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+3.4%30.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:55	-
SkiErg	5:25	611
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:49	697
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:35	489
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:07	208
Running 5	5:32	-
Rowing	6:12	526
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:27	479
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:43	336
Running 8	11:01	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	52:33	-
Roxzone Total	14:51	359

HYROX Race Analysis: Lyra Ananda Galvante-Aguon & Paula Katherina Rongavilla

Lyra Ananda Galvante-Aguon

Paula Katherina Rongavilla

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lyra Ananda Galvante-Aguon

Paula Katherina Rongavilla

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment