Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:56
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Emma-Louise Henderson

20-22MRT20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:00 (45%)

Stations33:20 (45%)

Roxzone7:43 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:07/km+2.3%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:16	166
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:47	111
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:41	31
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:56	40
Running 5	3:56	-
Rowing	5:00	24
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	2:06	83
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:10	55
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:24	16
Running Total	33:00	11
Roxzone Total	7:43	9

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson

Emma-Louise Henderson

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma-Louise Henderson

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment