Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 관형 나 & 주현 선

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:00:28
Klassement: #21
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

관나

Running vs Workouts

Running29:11 (48%)

Stations24:17 (40%)

Roxzone7:04 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:39/km+6.3%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:46	38
Running 2	3:09	-
Sled Push	1:48	14
Running 3	3:17	-
Sled Pull	3:58	49
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	1:38	1
Running 5	3:32	-
Rowing	4:03	23
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:46	78
Running 7	3:21	-
Sandbag Lunges	3:03	29
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:15	74
Running Total	29:11	20
Roxzone Total	7:04	27

HYROX Race Analysis: 관형 나 & 주현 선

관형 나

주현 선

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

관형 나

주현 선

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment