Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 하랑 조 & 승지 차

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:57
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

하조

Running vs Workouts

Running34:20 (53%)

Stations23:56 (37%)

Roxzone6:45 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:17/km+8.2%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:12	3
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:37	37
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:58	5
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:34	7
Running 5	4:16	-
Rowing	4:28	4
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:16	68
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:30	12
Running Total	34:20	1
Roxzone Total	6:45	3

HYROX Race Analysis: 하랑 조 & 승지 차

하랑 조

승지 차

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

하랑 조

승지 차

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment