Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juan-José Helmer

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:30:59
Klassement: #255
AG-klassement: #63
Categorie: SOLO · PRO

Juan-José Helmer

19-22MRT20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:43 (46%)

Stations43:22 (48%)

Roxzone5:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+14.2%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:37	309
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:39	230
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:47	242
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:41	216
Running 5	5:26	-
Rowing	4:43	256
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:24	303
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:49	229
Running 8	6:15	-
Wall Balls	7:42	218
Running Total	41:43	274
Roxzone Total	5:58	215

HYROX Race Analysis: Juan-José Helmer

Juan-José Helmer

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juan-José Helmer

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment