Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mariam S & Rania Milo

HYROX ABU DHABI — July 19, 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · UAE

Totale Tijd: 01:29:24
Klassement: #104
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mariam S

Rania Milo

HYROX HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19JUL2025

Completed

1,977

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:20 (60%)

Stations27:52 (31%)

Roxzone8:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:40/km+8.0%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:17	-
SkiErg	4:43	91
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:48	96
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:16	93
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:05	18
Running 5	6:23	-
Rowing	4:51	56
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:54	123
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:24	44
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:51	32
Running Total	53:20	138
Roxzone Total	8:17	131

HYROX Race Analysis: Mariam S & Rania Milo

Mariam S

Rania Milo

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mariam S

Rania Milo

HYROX ABU DHABI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment