Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Kanyinda Mpiana

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:22:33
Klassement: #323
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Kanyinda Mpiana

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MRT20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:37 (59%)

Stations26:39 (32%)

Roxzone7:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+19.7%27.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:55	137
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:59	332
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:51	132
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:55	290
Running 5	5:48	-
Rowing	4:25	175
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:50	277
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:58	275
Running 8	10:15	-
Wall Balls	3:46	46
Running Total	48:37	366
Roxzone Total	7:22	187

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Kanyinda Mpiana

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Kanyinda Mpiana

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Kanyinda Mpiana

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment