Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nienke Van Der Wal & Stefan Op `t Hoog

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:09:17
Klassement: #76
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nienke Van Der Wal

Stefan Op `t Hoog

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MRT20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:19 (57%)

Stations23:42 (34%)

Roxzone6:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+13.5%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:58	54
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:27	10
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:53	50
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:12	120
Running 5	4:52	-
Rowing	3:57	5
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:25	17
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:55	41
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:55	74
Running Total	39:19	133
Roxzone Total	6:20	39

HYROX Race Analysis: Nienke Van Der Wal & Stefan Op `t Hoog

Nienke Van Der Wal

Stefan Op `t Hoog

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nienke Van Der Wal

Stefan Op `t Hoog

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment