Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:18:12
Klassement: #202
AG-klassement: #55
Categorie: SOLO · OPEN

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MRT20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:49 (44%)

Stations36:11 (46%)

Roxzone7:16 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km+16.9%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:19	172
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:23	757
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:50	285
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:14	443
Running 5	4:23	-
Rowing	4:42	317
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:27	842
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:18	521
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:58	283
Running Total	34:49	116
Roxzone Total	7:16	437

HYROX Race Analysis: Melvin Espinoza-Rosa

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment