Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jamaal Grant & Dewandra Downs

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:40:42
Klassement: #910
AG-klassement: #231
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jamaal Grant

Dewandra Downs

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MRT20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:54 (56%)

Stations33:10 (33%)

Roxzone10:44 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:07/km+9.9%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:11	-
SkiErg	4:59	1095
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:38	892
Running 3	7:19	-
Sled Pull	5:03	769
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:45	650
Running 5	7:22	-
Rowing	5:24	986
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:24	1091
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:27	743
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:30	402
Running Total	56:54	955
Roxzone Total	10:44	967

HYROX Race Analysis: Jamaal Grant & Dewandra Downs

Jamaal Grant

Dewandra Downs

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jamaal Grant

Dewandra Downs

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment