Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HOUSTON — March 26, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:29:36
Klassement: #210
AG-klassement: #53
Categorie: SOLO · OPEN

Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29MRT20264 days

Completed

10,499

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:38 (49%)

Stations38:50 (43%)

Roxzone7:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+9.5%3.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:02	141
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:45	205
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:25	392
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:16	133
Running 5	5:33	-
Rowing	5:19	211
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:35	457
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:44	423
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:44	162
Running Total	43:38	214
Roxzone Total	7:13	212

HYROX Race Analysis: Rhonda Covington-Aguilar

Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rhonda Covington-Aguilar

HYROX HOUSTON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment