Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Alders-Wiebers

HYROX MECHELEN — March 26, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:04:43
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Sarah Alders-Wiebers

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29MRT20264 days

Completed

10,657

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running30:52 (48%)

Stations28:23 (44%)

Roxzone5:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+8.4%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:27	6
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:08	29
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:05	1
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	5:24	102
Running 5	3:56	-
Rowing	4:35	6
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:30	6
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:31	37
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:43	7
Running Total	30:52	4
Roxzone Total	5:32	2

HYROX Race Analysis: Sarah Alders-Wiebers

Sarah Alders-Wiebers

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Alders-Wiebers

HYROX MECHELEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment