Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Richel Wilson & Louw Jordaan

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:22:52
Klassement: #79
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Richel Wilson

Louw Jordaan

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:49 (58%)

Stations29:49 (36%)

Roxzone5:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km-1.1%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:17	133
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:00	93
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:24	40
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:12	49
Running 5	6:23	-
Rowing	4:52	83
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:55	108
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:39	128
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:30	-
Running Total	47:49	-
Roxzone Total	5:18	71

HYROX Race Analysis: Richel Wilson & Louw Jordaan

Richel Wilson

Louw Jordaan

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Richel Wilson

Louw Jordaan

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment