Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tristan Dupont & Cass Norton

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:45:49
Klassement: #163
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tristan Dupont

Cass Norton

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running63:15 (60%)

Stations32:00 (30%)

Roxzone10:39 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:54/km+11.2%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:47	270
Running 2	7:28	-
Sled Push	2:04	118
Running 3	7:58	-
Sled Pull	5:24	261
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	5:03	221
Running 5	8:46	-
Rowing	5:19	201
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:04	176
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	2:29	24
Running 8	8:49	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	1:03:15	-
Roxzone Total	10:39	176

HYROX Race Analysis: Tristan Dupont & Cass Norton

Tristan Dupont

Cass Norton

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tristan Dupont

Cass Norton

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment