Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yasmeen Lunat & Tehjal Ravgee

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:53:40
Klassement: #369
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yasmeen Lunat

Tehjal Ravgee

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running73:43 (65%)

Stations29:39 (26%)

Roxzone10:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:13/km+14.8%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:36	119
Running 2	8:41	-
Sled Push	1:56	280
Running 3	9:23	-
Sled Pull	4:30	236
Running 4	9:54	-
Burpee Broad Jump	4:28	193
Running 5	10:13	-
Rowing	5:10	126
Running 6	10:32	-
Farmers Carry	1:55	241
Running 7	9:58	-
Sandbag Lunges	3:09	34
Running 8	9:59	-
Wall Balls	3:55	43
Running Total	1:13:43	424
Roxzone Total	10:24	442

HYROX Race Analysis: Yasmeen Lunat & Tehjal Ravgee

Yasmeen Lunat

Tehjal Ravgee

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yasmeen Lunat

Tehjal Ravgee

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment