Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Raeesa Arnold & Samantha Adams

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:26:36
Klassement: #478
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Raeesa Arnold

Samantha Adams

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running86:10 (59%)

Stations48:16 (33%)

Roxzone12:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:46/km-13.9%20.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:02	356
Running 2	11:22	-
Sled Push	1:59	314
Running 3	13:53	-
Sled Pull	5:36	425
Running 4	11:57	-
Burpee Broad Jump	11:24	546
Running 5	11:06	-
Rowing	7:00	537
Running 6	10:52	-
Farmers Carry	2:20	474
Running 7	9:47	-
Sandbag Lunges	6:39	486
Running 8	11:41	-
Wall Balls	8:16	440
Running Total	1:26:10	481
Roxzone Total	12:13	480

HYROX Race Analysis: Raeesa Arnold & Samantha Adams

Raeesa Arnold

Samantha Adams

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Raeesa Arnold

Samantha Adams

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment