Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mamello Ndimane & Dieketseng Buti

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 02:03:26
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mamello Ndimane

Dieketseng Buti

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running70:56 (57%)

Stations43:27 (35%)

Roxzone9:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:52/km+1.3%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:40	2
Running 2	8:56	-
Sled Push	2:32	2
Running 3	9:18	-
Sled Pull	6:21	2
Running 4	9:03	-
Burpee Broad Jump	6:57	2
Running 5	9:16	-
Rowing	6:22	2
Running 6	9:19	-
Farmers Carry	2:26	2
Running 7	9:03	-
Sandbag Lunges	4:12	2
Running 8	9:22	-
Wall Balls	8:57	2
Running Total	1:10:56	2
Roxzone Total	9:07	2

HYROX Race Analysis: Mamello Ndimane & Dieketseng Buti

Mamello Ndimane

Dieketseng Buti

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mamello Ndimane

Dieketseng Buti

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment