Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melissa Reyneke & Gabrielle D'Arch

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:42:18
Klassement: #32
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Melissa Reyneke

Gabrielle D'Arch

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:39 (61%)

Stations31:33 (31%)

Roxzone8:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:50/km+11.6%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:37	29
Running 2	7:19	-
Sled Push	2:52	30
Running 3	7:42	-
Sled Pull	5:21	30
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	3:45	26
Running 5	7:45	-
Rowing	4:56	24
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:06	32
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	3:16	9
Running 8	9:27	-
Wall Balls	4:40	-
Running Total	1:02:39	33
Roxzone Total	8:11	33

HYROX Race Analysis: Melissa Reyneke & Gabrielle D'Arch

Melissa Reyneke

Gabrielle D'Arch

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melissa Reyneke

Gabrielle D'Arch

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment