Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yamkela Mroqo & Lelethu Magula

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 02:17:16
Klassement: #39
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Yamkela Mroqo

Lelethu Magula

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running85:45 (62%)

Stations42:50 (31%)

Roxzone8:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:43/km+29.4%46.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:29	41
Running 2	8:24	-
Sled Push	4:02	37
Running 3	8:48	-
Sled Pull	7:28	40
Running 4	9:36	-
Burpee Broad Jump	5:36	37
Running 5	10:10	-
Rowing	6:18	39
Running 6	10:19	-
Farmers Carry	2:15	36
Running 7	10:52	-
Sandbag Lunges	4:42	27
Running 8	23:00	-
Wall Balls	7:00	36
Running Total	1:25:45	40
Roxzone Total	8:45	35

HYROX Race Analysis: Yamkela Mroqo & Lelethu Magula

Yamkela Mroqo

Lelethu Magula

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yamkela Mroqo

Lelethu Magula

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment