Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jur Kranenburg & Jelle van Diepen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:00:55
Klassement: #7
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jur Kranenburg

Jelle van Diepen

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:32 (58%)

Stations22:00 (36%)

Roxzone3:26 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:26/km+4.5%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:53	66
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:30	34
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:41	22
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:09	5
Running 5	4:34	-
Rowing	4:14	21
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:28	27
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:44	7
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:21	-
Running Total	35:32	7
Roxzone Total	3:26	7

HYROX Race Analysis: Jur Kranenburg & Jelle van Diepen

Jur Kranenburg

Jelle van Diepen

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jur Kranenburg

Jelle van Diepen

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment