Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Roswita Hamunyela

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · NAM

Totale Tijd: 02:40:03
Klassement: #338
AG-klassement: #48
Categorie: SOLO · OPEN

Roswita Hamunyela

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations64:48 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:44/km--

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:44	-
SkiErg	6:23	352
Running 2	-	-
Sled Push	3:03	158
Running 3	-	-
Sled Pull	9:04	316
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	12:14	316
Running 5	-	-
Rowing	7:00	337
Running 6	-	-
Farmers Carry	3:24	324
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	9:49	325
Running 8	-	-
Wall Balls	13:51	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Roswita Hamunyela

Roswita Hamunyela

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Roswita Hamunyela

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment