Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Hamilton & Jared Hansen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — April 3, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:27:26
Klassement: #140
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy Hamilton

Jared Hansen

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5APR20263 days

Completed

3,889

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:15 (59%)

Stations29:41 (34%)

Roxzone6:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+7.2%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:05	116
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:06	159
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:53	122
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:36	133
Running 5	6:37	-
Rowing	5:07	201
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:48	150
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:34	81
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:32	-
Running Total	51:15	139
Roxzone Total	6:33	165

HYROX Race Analysis: Amy Hamilton & Jared Hansen

Amy Hamilton

Jared Hansen

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy Hamilton

Jared Hansen

HYROX CAPE TOWN 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment