Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dora Sinka-Duszko

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:17:56
Klassement: #31
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

Dora Sinka-Duszko

4-6APR20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:52 (50%)

Stations33:26 (43%)

Roxzone5:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+2.9%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:54	39
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:40	100
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:02	32
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:49	49
Running 5	4:52	-
Rowing	4:50	15
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	19
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:41	15
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:41	-
Running Total	38:52	31
Roxzone Total	5:42	16

HYROX Race Analysis: Dora Sinka-Duszko

Dora Sinka-Duszko

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dora Sinka-Duszko

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment