Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Macy House & Lincoln-Jay Hirst

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:09:04
Klassement: #68
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Macy House

Lincoln-Jay Hirst

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:15 (52%)

Stations27:04 (39%)

Roxzone5:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+10.4%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:42	6
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:43	53
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:39	122
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:49	197
Running 5	4:45	-
Rowing	4:28	118
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:29	49
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:47	167
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:27	160
Running Total	36:15	54
Roxzone Total	5:49	62

HYROX Race Analysis: Macy House & Lincoln-Jay Hirst

Macy House

Lincoln-Jay Hirst

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Macy House

Lincoln-Jay Hirst

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment