Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ahmed Shujau & Masha A H Zaki

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · DOUBLES · OPEN · MDV

Totale Tijd: 02:09:28
Klassement: #450
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ahmed Shujau

Masha A H Zaki

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12APR20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:32 (51%)

Stations51:43 (40%)

Roxzone12:19 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km-0.4%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:21	-
SkiErg	5:11	352
Running 2	7:48	-
Sled Push	3:40	399
Running 3	8:10	-
Sled Pull	8:46	523
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	5:29	403
Running 5	8:14	-
Rowing	6:14	481
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	3:01	518
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	9:03	515
Running 8	10:19	-
Wall Balls	10:19	496
Running Total	1:05:32	364
Roxzone Total	12:19	400

HYROX Race Analysis: Ahmed Shujau & Masha A H Zaki

Ahmed Shujau

Masha A H Zaki

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ahmed Shujau

Masha A H Zaki

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment