Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Kern

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:18
Klassement: #61
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · OPEN

Jan-Niklas Kern

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:46 (51%)

Stations31:26 (41%)

Roxzone6:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+6.6%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:32	158
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:52	91
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:01	74
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:05	35
Running 5	4:57	-
Rowing	4:35	48
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:51	86
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:08	44
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:22	-
Running Total	38:46	-
Roxzone Total	6:11	101

HYROX Race Analysis: Jan-Niklas Kern

Jan-Niklas Kern

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Niklas Kern

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment