Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gunnar Miesen & Jan-Niclas Nöller

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:24:44
Klassement: #129
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gunnar Miesen

Jan-Niclas Nöller

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:46 (63%)

Stations24:33 (29%)

Roxzone6:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:43/km+26.3%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:44	34
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:32	17
Running 3	6:32	-
Sled Pull	2:29	33
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	2:53	79
Running 5	7:12	-
Rowing	4:19	44
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:49	156
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	3:51	112
Running 8	7:10	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	53:46	124
Roxzone Total	6:29	116

HYROX Race Analysis: Gunnar Miesen & Jan-Niclas Nöller

Gunnar Miesen

Jan-Niclas Nöller

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gunnar Miesen

Jan-Niclas Nöller

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment