Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michalina Kwaśna-Puślecka

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:34:48
Klassement: #177
AG-klassement: #37
Categorie: SOLO · OPEN

Michalina Kwaśna-Puślecka

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:20 (55%)

Stations35:02 (37%)

Roxzone7:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:33/km+19.1%19.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:11	144
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:21	136
Running 3	9:12	-
Sled Pull	5:16	164
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:36	44
Running 5	6:39	-
Rowing	5:48	219
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	0:52	1
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:15	86
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:43	183
Running Total	52:20	230
Roxzone Total	7:30	203

HYROX Race Analysis: Michalina Kwaśna-Puślecka

Michalina Kwaśna-Puślecka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michalina Kwaśna-Puślecka

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment