Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luiza Karapetyan-Kowalska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · ARM

Totale Tijd: 01:36:05
Klassement: #189
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · OPEN

Luiza Karapetyan-Kowalska

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:14 (52%)

Stations39:02 (41%)

Roxzone6:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km-0.5%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:10	-
SkiErg	5:45	252
Running 2	6:14	-
Sled Push	4:24	278
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:44	203
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:32	37
Running 5	6:29	-
Rowing	6:00	247
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:06	159
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:07	172
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:24	91
Running Total	50:14	205
Roxzone Total	6:54	183

HYROX Race Analysis: Luiza Karapetyan-Kowalska

Luiza Karapetyan-Kowalska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luiza Karapetyan-Kowalska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment