Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Timo Aßmann-Spannagel

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:16:55
Klassement: #114
AG-klassement: #31
Categorie: SOLO · PRO

Timo Aßmann-Spannagel

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:28 (49%)

Stations34:40 (45%)

Roxzone4:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+9.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:18	219
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:20	53
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:04	224
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:57	106
Running 5	5:00	-
Rowing	4:30	110
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:36	45
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:26	100
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:29	92
Running Total	37:28	131
Roxzone Total	4:52	80

HYROX Race Analysis: Timo Aßmann-Spannagel

Timo Aßmann-Spannagel

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Timo Aßmann-Spannagel

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment