Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Giese & Tom-Luka Wanders

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:53
Klassement: #265
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexander Giese

Tom-Luka Wanders

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:50 (60%)

Stations27:50 (32%)

Roxzone7:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+5.2%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:11	277
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:31	16
Running 3	8:00	-
Sled Pull	4:06	343
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:06	150
Running 5	6:56	-
Rowing	4:46	253
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:30	139
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:54	232
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:46	211
Running Total	51:50	278
Roxzone Total	7:19	272

HYROX Race Analysis: Alexander Giese & Tom-Luka Wanders

Alexander Giese

Tom-Luka Wanders

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Giese

Tom-Luka Wanders

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment