Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominik Gillessen & Ann-Kathrin Kallus

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:43:46
Klassement: #213
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominik Gillessen

Ann-Kathrin Kallus

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running58:50 (57%)

Stations31:57 (31%)

Roxzone13:05 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+11.4%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:22	174
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:38	199
Running 3	7:38	-
Sled Pull	3:45	159
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:59	214
Running 5	8:04	-
Rowing	5:00	169
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:42	113
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:50	188
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:41	139
Running Total	58:50	219
Roxzone Total	13:05	236

HYROX Race Analysis: Dominik Gillessen & Ann-Kathrin Kallus

Dominik Gillessen

Ann-Kathrin Kallus

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dominik Gillessen

Ann-Kathrin Kallus

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment