Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marianna Casal & Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:14:12
Klassement: #48
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marianna Casal

Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

16-19APR20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:26 (57%)

Stations26:26 (36%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+7.5%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:21	34
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:44	96
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:19	30
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:19	38
Running 5	5:22	-
Rowing	5:01	77
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:39	84
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:21	109
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:42	54
Running Total	42:26	73
Roxzone Total	5:24	31

HYROX Race Analysis: Marianna Casal & Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

Marianna Casal

Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marianna Casal

Stephanie Jaczniakowska-Mcgirr

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment