Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thorben Lange & Ann-Christin Cordes

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:20:35
Klassement: #341
AG-klassement: #51
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thorben Lange

Ann-Christin Cordes

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:10 (56%)

Stations29:44 (37%)

Roxzone5:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+4.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:05	251
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:21	420
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:42	428
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:00	477
Running 5	6:04	-
Rowing	4:50	390
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:46	407
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:22	423
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:38	335
Running Total	45:10	313
Roxzone Total	5:46	271

HYROX Race Analysis: Thorben Lange & Ann-Christin Cordes

Thorben Lange

Ann-Christin Cordes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thorben Lange

Ann-Christin Cordes

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment