Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose Vergouw-Hoogerwerf & Vincent Engelen

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:13:50
Klassement: #217
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rose Vergouw-Hoogerwerf

Vincent Engelen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:29 (53%)

Stations29:00 (39%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+2.9%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:26	369
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:52	360
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:22	341
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:55	576
Running 5	4:47	-
Rowing	4:46	486
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:44	417
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:36	704
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:19	388
Running Total	39:29	164
Roxzone Total	5:24	131

HYROX Race Analysis: Rose Vergouw-Hoogerwerf & Vincent Engelen

Rose Vergouw-Hoogerwerf

Vincent Engelen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose Vergouw-Hoogerwerf

Vincent Engelen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment