Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lydia Steeg- de Hoog

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:29:01
Klassement: #227
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Lydia Steeg- de Hoog

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:13 (54%)

Stations33:41 (38%)

Roxzone7:14 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+15.0%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:55	49
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:15	95
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:36	17
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:08	209
Running 5	6:09	-
Rowing	5:03	98
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:57	98
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:09	124
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:38	174
Running Total	48:13	385
Roxzone Total	7:14	265

HYROX Race Analysis: Lydia Steeg- de Hoog

Lydia Steeg- de Hoog

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lydia Steeg- de Hoog

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment