Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Heleen Goeting & Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:07:20
Klassement: #15
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Heleen Goeting

Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:07 (55%)

Stations25:25 (38%)

Roxzone4:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+6.9%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:27	30
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:27	95
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:09	108
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:06	51
Running 5	4:36	-
Rowing	4:37	37
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:22	14
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:52	63
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:25	523
Running Total	37:07	17
Roxzone Total	4:53	7

HYROX Race Analysis: Heleen Goeting & Marlous Tonies-Soesbergen

Heleen Goeting

Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Heleen Goeting

Marlous Tonies-Soesbergen

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment