Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julita Kotecka-Nerek

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:12:03
Klassement: #18
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Julita Kotecka-Nerek

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:34 (47%)

Stations33:59 (47%)

Roxzone4:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km-0.7%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	5:03	211
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:31	176
Running 3	4:27	-
Sled Pull	5:00	324
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:40	59
Running 5	4:27	-
Rowing	5:21	209
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:00	266
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:45	69
Running 8	3:39	-
Wall Balls	5:39	229
Running Total	33:34	1
Roxzone Total	4:36	34

HYROX Race Analysis: Julita Kotecka-Nerek

Julita Kotecka-Nerek

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julita Kotecka-Nerek

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment