Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:13:24
Klassement: #28
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

MŚ

Magdalena Śliwińska-Kryza

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:59 (50%)

Stations31:47 (43%)

Roxzone4:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+2.8%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:54	111
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:03	20
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:15	121
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:13	121
Running 5	4:57	-
Rowing	5:22	228
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:55	172
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:52	88
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:13	24
Running Total	36:59	31
Roxzone Total	4:44	48

HYROX Race Analysis: Magdalena Śliwińska-Kryza

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Magdalena Śliwińska-Kryza

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment