Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karolina Zajda-Mika

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:23:18
Klassement: #150
AG-klassement: #30
Categorie: SOLO · OPEN

Karolina Zajda-Mika

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:36 (46%)

Stations39:57 (48%)

Roxzone4:49 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+8.7%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:07	246
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:26	544
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:26	416
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	8:20	506
Running 5	5:20	-
Rowing	5:07	89
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:51	131
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:11	384
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:29	203
Running Total	38:36	57
Roxzone Total	4:49	57

HYROX Race Analysis: Karolina Zajda-Mika

Karolina Zajda-Mika

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karolina Zajda-Mika

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment