Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rūta Pakštaitė-Grikšė & Odeta Vitkauskaite

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · LTU

Totale Tijd: 01:08:40
Klassement: #35
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Rūta Pakštaitė-Grikšė

Odeta Vitkauskaite

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:18 (56%)

Stations25:49 (38%)

Roxzone4:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+10.2%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:06	17
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:57	18
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:42	57
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:51	25
Running 5	5:08	-
Rowing	4:32	24
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:39	47
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:12	38
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:50	60
Running Total	38:18	41
Roxzone Total	4:38	55

HYROX Race Analysis: Rūta Pakštaitė-Grikšė & Odeta Vitkauskaite

Rūta Pakštaitė-Grikšė

Odeta Vitkauskaite

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rūta Pakštaitė-Grikšė

Odeta Vitkauskaite

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment