Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aleksandra Popławska-Żukiewicz & Beata Arciszewska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:13:37
Klassement: #63
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

Aleksandra Popławska-Żukiewicz

Beata Arciszewska

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:54 (55%)

Stations28:09 (38%)

Roxzone4:40 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km-10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:24	73
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:22	70
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:03	80
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:49	20
Running 5	5:27	-
Rowing	4:50	71
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:50	76
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:52	77
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:59	77
Running Total	40:54	64
Roxzone Total	4:40	57

HYROX Race Analysis: Aleksandra Popławska-Żukiewicz & Beata Arciszewska

Aleksandra Popławska-Żukiewicz

Beata Arciszewska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aleksandra Popławska-Żukiewicz

Beata Arciszewska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment