Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elżbieta Parapura & Małgorzata Poliwka-Kisiel

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:18:45
Klassement: #85
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

Elżbieta Parapura

Małgorzata Poliwka-Kisiel

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:16 (55%)

Stations29:44 (38%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km0.0%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:29	80
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:28	83
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:12	90
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:40	81
Running 5	5:41	-
Rowing	4:55	78
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:09	102
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:48	75
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:03	81
Running Total	43:16	79
Roxzone Total	5:50	92

HYROX Race Analysis: Elżbieta Parapura & Małgorzata Poliwka-Kisiel

Elżbieta Parapura

Małgorzata Poliwka-Kisiel

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elżbieta Parapura

Małgorzata Poliwka-Kisiel

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment