Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aleksandra Niemiec & Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Totale Tijd: 01:30:04
Klassement: #102
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · PRO

Running vs Workouts

Running49:13 (55%)

Stations34:58 (39%)

Roxzone5:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km-0.8%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:45	102
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:04	103
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:30	104
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:26	100
Running 5	6:11	-
Rowing	5:24	100
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:05	101
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:56	103
Running 8	7:45	-
Wall Balls	4:48	98
Running Total	49:13	100
Roxzone Total	5:58	94

HYROX Race Analysis: Aleksandra Niemiec & Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Aleksandra Niemiec

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aleksandra Niemiec

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment