Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Gaweł Gąska

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:31:02
Klassement: #152
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Olga Zaremba-Gąska

Gaweł Gąska

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:35 (58%)

Stations31:47 (35%)

Roxzone6:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+9.1%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:12	98
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:01	94
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:54	153
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	5:57	179
Running 5	7:21	-
Rowing	5:17	168
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:58	161
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:13	135
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:15	104
Running Total	52:35	153
Roxzone Total	6:44	152

HYROX Race Analysis: Olga Zaremba-Gąska & Gaweł Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Gaweł Gąska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olga Zaremba-Gąska

Gaweł Gąska

HYROX WARSAW

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment